Notas
Sete passos para ajudar alguém que sofre de ansiedade
![](https://www.altoparanadigital.com/wp-content/uploads/2020/01/alto-parana-digital-com-portal-de-noticias-de-alto-parana-paraguay.jpg)
Igualmente devemos estar alerta em relação às pessoas que nos rodeiam e se necessário conseguir ajudar alguém que esteja sofrendo de ansiedade, conforme explica um artigo publicado no site dos Laboratórios NIAM.
Se por um lado existe a ansiedade dita ‘normal’, por outro lado, existe um tipo de ansiedade patológica que domina os indivíduos afetados. Esta condição causa transtornos na saúde e tanto na vida pessoal, como na vida profissional.
Sendo que muitas pessoas que sofrem de ansiedade patológica, experienciam
dificuldades em lidar com a família, em manter relações sociais e problemas associados à performance no trabalho. Além, de vivenciarem
alterações no seu padrão de sono e no apetite.
Veja, segundo os Laboratórios NIAM, sete dicas para a apoiar alguém que sofre de ansiedade crônica:
- Ler einformar-se sobre o que é a ansiedade, quais os seus diferentes tipos e quais os transtornos a ela associados. Tal é relevante para que identifique corretamente o problema, além de entender a sua gravidade e saber como abordá-lo.
- Ser sensível e cuidadoso na forma como comunica com essa pessoa, evitando expressões banais como ‘se anime!’, ‘vai ficar melhor’, ou outras expressões que transmitam a ideia de que sair de um quadro de ansiedade é algo fácil e voluntário.
- Não encarar a ansiedade com preconceito enão julgarquem dela sofre. Para que o outro não se feche, esconda o que sente e não procure qualquer tipo de ajuda.
- Mostrarapoio incondicional, ainda que possa não entender as causas da ansiedade do amigo ou familiar.
- Ser paciente e não pressionar a pessoa ao ponto dela sentir que procura instigá-la a ficar melhor de um momento para o outro. Essa urgência pode agravar ainda mais a ansiedade
- .Ser capaz de ter umaconversa genuínacom essa pessoa, para que se sinta à vontade para explicar o que sente.
- Planejar atividadescom a pessoa, fazendo com que se divirta ou relaxe.
Também pode aconselhar a pessoa que sofre de ansiedade para que procure a ajuda de um profissional médico.
-
Nacional11 horas hace
La ANDE realizó apertura de ofertas para duplicar la potencia en el Chaco
-
Nacional1 día hace
Estudio de la SPL apunta a mayor y mejor inclusión de guaranismos en diccionarios de referencia del español
-
Notas2 semanas hace
Humorista Bruna Louise bate recorde de público e impulsiona stand-up brasileiro
-
Notas1 semana hace
Buscan que sitios turísticos del Paraguay sean escenario de videojuegos de fama mundial