Laranja e outros nove alimentos que reforçam o sistema imunológico

Comer uma laranja pode parecer uma banalidade, mas influencia – e muito – o modo como o nosso corpo detecta uma ameaça e elimina-a. Mas há mais. Veja, abaixo, os alimentos que deve incluir na sua dieta, como explica o portal Saúde em Dia:

1- Laranja;

2- Beterraba;

3- Alface;

4- Iogurte;

5- Alho;

6- Castanha-do-pará;

7- Couve;

8- Açaí;

9- Cenoura;

10- Feijão.