Qué hacer para mantener los riñones sanos y evitar complicaciones

El Día Mundial del Riñón es una campaña global de concienciación sobre la importancia de los riñones para la salud en general. Este año, la conmemoración se celebra bajo el lema: «Prepararse para lo inesperado apoyando a los vulnerables».

• 9 DE MARZO DE 2023 13:00

El Día Mundial del Riñón, se celebra, este año, el 9 de marzo. La conmemoración tiene lugar todos los años el segundo jueves del mes de marzo. Es una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF), con el objetivo de crear conciencia acerca de la importancia de los riñones en la salud de las personas, para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y los problemas de salud asociados, en todo el mundo.

Los pacientes de enfermedades crónicas, de los cuales más de 850 millones de personas en todo el mundo son enfermos renales, se ven especialmente afectados, ya que la capacidad para acceder a servicios de diagnóstico, tratamiento y cuidados adecuados se ven muy comprometidos.

Se estima que el 10% de la población del país tiene cierto grado de daño renal, aunque los datos son insuficientes para determinar la prevalencia; existe una gran demanda diaria de acceso al tratamiento de la enfermedad renal crónica.

En Paraguay existen 2.410 pacientes en diálisis (Hemodiálisis y Diálisis Peritoneal), hasta diciembre de 2022, incluidos los pacientes de IPS y demás instituciones que ofrecen el tratamiento, según el Instituto Nacional de Nefrología.

Actualmente, se cuenta con 34 centros de diálisis en el país, de los cuales 19 son públicos y 15 son privados que brindan servicios tercerizados para el tratamiento de la hemodiálisis al Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social y el IPS.

Mantener una dieta saludable, consumir entre 2 a 3 litros de agua por día y evitar el consumo de tabaco y alcohol, son algunas de las medidas que ayudan a prevenir, retrasar y/o mantener bajo control la enfermedad renal.

Es importante promover la importancia del cuidado de los riñones para la salud de las personas, estos son puntos a tener en cuenta:

• Controlar la presión arterial.
• Mantener la glicemia (azúcar) controlada.
• Realizar un chequeo anual de la función renal con el nefrólogo, sobre todo si es diabético o hipertenso.
• Dejar de fumar y vapear.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
• Realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día.
• Llevar una dieta saludable.
• Preferir siempre el agua a bebidas azucaradas
• No automedicarse con analgésicos u otros fármacos que parecen inofensivos, sin embargo, pueden afectar la función renal.

Indicios de padecer alguna enfermedad renal

• Anemia persistente, no explicada por otras causas.
• Prurito (picazón) sin causa clara.
• Disminución de la orina o que la misma sea muy clara o espumosa.
• Edemas o hinchazón.
• Hematuria (orina con sangre)
• Sensación de falta de aire sin causa clara.
• Mal gusto en la boca.
• Náuseas, sobre todo por la mañana, disminución del apetito o pérdida de peso sin causa aparente.
• Hipoglicemias, presión arterial no controlada.
• Disminución de la agudeza visual.